Um timer de meditação para quem já medita.
O Echo é um app gratuito de iPhone para meditar sem guia. Você escolhe quanto tempo quer praticar; um sino abre a sessão e outro a encerra. Sem voz, sem aulas, sem instruções: só o tempo que você definiu.
Grátis · iPhone · Requer o iOS 26 ou posterior
O app está em inglês. Para começar, você escolhe a duração e toca em Begin.
Você ajusta a duração girando a roda. Ela tem peso, dá um clique sob o polegar e você acerta o tempo quase sem olhar. Depois: sino, silêncio, sino.
Se você quiser um som de fundo, tem chuva e tem vento. Os dois são opcionais e ficam desligados até você ligá-los.
O Echo foi feito para quem já medita e não precisa de uma voz guiando a prática.
Como é uma sessão
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Escolha a duração
Gire a roda até os minutos que você quer e toque em Begin. Não é preciso ter conta para começar.
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Sino, silêncio, sino
Um sino marca o início. Depois, nada acontece até o tempo acabar, e um sino marca o fim. Chuva ou vento só tocam ao fundo se você os tiver ligado.
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Veja os minutos se somando
Cada sessão fica registrada. Seu perfil mostra sua sequência de dias seguidos, o total de minutos e de sessões, a duração média das sessões e sua maior sequência, com um gráfico de atividade por semana, mês, seis meses ou ano.
Para quem é o Echo, e para quem não é
O Echo é para quem já tem uma prática própria (a respiração, o corpo, a anotação mental, a atenção aberta, a repetição de uma frase) e quer um timer que não atrapalhe.
Também serve para quem está deixando os apps guiados e quer manter o sino, mas não a voz.
O Echo não é uma forma de aprender a meditar. Não há meditações guiadas, cursos nem instruções. Se você está começando e quer aprender com alguém, comece com um curso guiado ou um grupo, e volte quando souber o que fazer no silêncio.
Perguntas
O Echo é grátis?
Sim. O Echo é grátis na App Store.
Tem meditações guiadas?
Não. Não há meditações guiadas, cursos nem instruções faladas. O Echo é um timer: um sino no início, outro no fim, e o tempo entre os dois é seu.
Toca algum sino durante a sessão?
Não. O sino só toca no início e no fim. Não há sinos de intervalo.
Posso meditar em silêncio total?
Sim, esse é o padrão. Chuva e vento ficam desligados até você ligá-los.
Preciso criar uma conta?
Não, para começar você não precisa de conta.
Em quais iPhones funciona?
O Echo precisa do iOS 26 ou posterior.
O app está em português?
Não, o app está em inglês. Você escolhe a duração, toca em Begin e o sino faz o resto.
O que acontece com os meus dados?
A política de privacidade (em inglês) explica quais dados o Echo trata e por quê. Dúvidas: hello@thebraincompany.co.
Para ler mais
Nossos guias sobre meditar em silêncio estão em inglês, por exemplo How long should you meditate?, Unguided meditation e The meditation bell. Todos os guias.