Een meditatietimer voor wie al mediteert.
Echo is een gratis iPhone-app voor stille meditatie, zonder begeleiding. Je kiest hoe lang je wilt zitten; een bel opent de sessie en een bel sluit hem af. Geen stem, geen lessen, niets om te volgen: alleen de tijd die je zelf instelt.
Gratis · iPhone · Vereist iOS 26 of nieuwer
De app is in het Engels. Om te beginnen kies je een duur en tik je op Begin.
Je stelt de duur in door aan het wiel te draaien. Het voelt stevig, het klikt onder je duim, en je kunt het instellen zonder echt te kijken. Daarna: bel, stilte, bel.
Liever niet helemaal stil? Er is regen en er is wind. Allebei optioneel, en allebei uit tenzij je ze aanzet.
Echo is gemaakt voor mensen die al mediteren en geen stem nodig hebben die hen begeleidt.
Zo verloopt een sessie
-
Kies de duur
Draai het wiel naar het aantal minuten dat je wilt en tik op Begin. Je hebt geen account nodig om te beginnen.
-
Bel, stilte, bel
Een bel markeert het begin. Daarna gebeurt er niets tot je tijd om is, en een bel markeert het einde. Regen of wind klinkt alleen op de achtergrond als je dat hebt aangezet.
-
Kijk hoe het oploopt
Elke sessie wordt bijgehouden. Je profiel toont hoeveel dagen je al op rij mediteert, je totaal aantal minuten en sessies, je gemiddelde sessie en je langste reeks, met een overzicht per week, maand, half jaar of jaar.
Voor wie Echo is, en voor wie niet
Echo is voor mensen die al een eigen manier van mediteren hebben (de adem, het lichaam, benoemen, open gewaarzijn, een zin die ze herhalen) en een timer willen die niet in de weg zit.
Het past ook bij wie stopt met begeleide apps en de bel wil houden, maar de stem niet.
Echo leert je niet mediteren. Er zijn geen begeleide meditaties, cursussen of instructies. Ben je net begonnen en wil je les krijgen, begin dan bij een begeleide cursus of groep, en kom terug als je weet wat je in de stilte doet.
Vragen
Is Echo gratis?
Ja. Echo is gratis in de App Store.
Heeft Echo begeleide meditaties?
Nee. Er zijn geen begeleide meditaties, cursussen of gesproken instructies. Echo is een timer: een bel aan het begin, een bel aan het einde, en de tijd daartussen is van jou.
Klinkt er tijdens de sessie een bel?
Nee. Echo laat de bel klinken aan het begin en aan het einde. Tussentijdse bellen zijn er niet.
Kan ik in volledige stilte zitten?
Ja, dat is de standaard. Regen en wind staan uit tenzij je ze aanzet.
Heb ik een account nodig?
Nee, om te beginnen heb je geen account nodig.
Op welke iPhones werkt Echo?
Echo heeft iOS 26 of nieuwer nodig.
Is de app in het Nederlands?
Nee, de app is in het Engels. Je kiest een duur, tikt op Begin, en de bel doet de rest.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Het privacybeleid (in het Engels) beschrijft wat Echo verwerkt en waarom. Vragen kun je mailen naar hello@thebraincompany.co.
Verder lezen
Onze gidsen over mediteren zonder begeleiding zijn in het Engels, bijvoorbeeld How long should you meditate?, Unguided meditation en The meditation bell. Alle gidsen.