Un timer per la meditazione per chi medita già.
Echo è un’app gratuita per iPhone per meditare senza guida. Scegli per quanto tempo vuoi praticare; una campana apre la sessione e un’altra la chiude. Nessuna voce, nessuna lezione, niente da seguire: solo il tempo che hai scelto.
Gratis · iPhone · Richiede iOS 26 o versioni successive
L’app è in inglese. Per iniziare, scegli una durata e tocca Begin.
La durata si imposta girando la rotella. Ha un suo peso, scatta sotto il pollice e puoi regolarla quasi senza guardare. Poi: campana, silenzio, campana.
Se vuoi qualcosa in sottofondo, ci sono la pioggia e il vento. Entrambi facoltativi, entrambi spenti finché non li attivi.
Echo è pensata per chi medita già e non ha bisogno di una voce che guidi la sua pratica.
Come funziona una sessione
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Scegli la durata
Gira la rotella fino ai minuti che vuoi e tocca Begin. Per iniziare non serve un account.
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Campana, silenzio, campana
Una campana segna l’inizio. Poi non succede nulla finché il tempo non è finito, e una campana segna la fine. Pioggia o vento si sentono in sottofondo solo se li hai attivati.
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Guarda i minuti che si sommano
Ogni sessione viene registrata. Il tuo profilo mostra la serie di giorni consecutivi, i minuti e le sessioni totali, la durata media e la serie più lunga, con un grafico dell’attività su una settimana, un mese, sei mesi o un anno.
Per chi è Echo, e per chi no
Echo è per chi ha già una pratica propria (il respiro, il corpo, l’annotazione mentale, la consapevolezza aperta, una frase da ripetere) e vuole un timer che non si metta in mezzo.
Va bene anche per chi lascia le app di meditazione guidata e vuole tenere la campana, ma non la voce.
Echo non serve per imparare a meditare. Non ci sono meditazioni guidate, corsi o istruzioni. Se stai iniziando e vuoi che qualcuno ti insegni, comincia con un corso guidato o un gruppo, e torna quando saprai cosa fare nel silenzio.
Domande frequenti
Echo è gratuita?
Sì. Echo è gratuita su App Store.
Ci sono meditazioni guidate?
No. Non ci sono meditazioni guidate, corsi o istruzioni vocali. Echo è un timer: una campana all’inizio, una alla fine, e il tempo in mezzo è tuo.
Ci sono campane durante la sessione?
No. La campana suona solo all’inizio e alla fine. Non ci sono campane a intervalli.
Posso meditare nel silenzio più completo?
Sì, è l’impostazione predefinita. Pioggia e vento restano spenti finché non li attivi.
Serve un account?
No, per iniziare non serve un account.
Su quali iPhone funziona?
Echo richiede iOS 26 o versioni successive.
L’app è in italiano?
No, l’app è in inglese. Scegli una durata, tocchi Begin e la campana fa il resto.
Che fine fanno i miei dati?
L’informativa sulla privacy (in inglese) spiega quali dati tratta Echo e perché. Per qualsiasi domanda: hello@thebraincompany.co.
Per approfondire
Le nostre guide per meditare in silenzio sono in inglese, per esempio How long should you meditate?, Unguided meditation e The meditation bell. Tutte le guide.