Un minuteur de méditation pour les personnes qui méditent déjà.
Echo est une application iPhone gratuite pour la méditation non guidée. Vous choisissez combien de temps vous voulez méditer ; une cloche ouvre la séance, une cloche la clôt. Pas de voix, pas de leçons, rien à suivre : seulement le temps que vous avez choisi.
Gratuit · iPhone · Nécessite iOS 26 ou version ultérieure
L’application est en anglais. Pour commencer, vous choisissez une durée et touchez Begin.
Vous réglez la durée en faisant tourner la molette. Elle a du poids, elle cliquette sous le pouce, et vous pouvez la manier presque sans regarder. Ensuite : cloche, silence, cloche.
Si vous voulez un fond sonore, il y a la pluie et il y a le vent. Les deux sont facultatifs, et désactivés tant que vous ne les activez pas.
Echo est conçu pour les personnes qui méditent déjà et n’ont pas besoin d’une voix pour guider leur pratique.
Le déroulement d’une séance
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Choisir la durée
Tournez la molette jusqu’au nombre de minutes voulu et touchez Begin. Aucun compte n’est nécessaire pour commencer.
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Cloche, silence, cloche
Une cloche marque le début. Ensuite, il ne se passe rien jusqu’à la fin du temps choisi, et une cloche marque la fin. Vous n’entendez la pluie ou le vent en fond que si vous les avez activés.
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Voir les minutes s’additionner
Chaque séance est enregistrée. Votre profil affiche votre série de jours consécutifs, le total de minutes et de séances, la durée moyenne de vos séances et votre plus longue série, avec un graphique d’activité par semaine, mois, six mois ou année.
Pour qui est fait Echo, et pour qui il ne l’est pas
Echo s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique (la respiration, le corps, la notation mentale, l’attention ouverte, une phrase qu’elles répètent) et qui veulent un minuteur qui se fait oublier.
Il convient aussi à celles et ceux qui quittent les applications de méditation guidée et veulent garder la cloche, mais plus la voix.
Echo n’est pas un moyen d’apprendre à méditer. Il n’y a ni méditations guidées, ni cours, ni consignes. Si vous débutez et souhaitez être accompagné, commencez par un cours guidé ou un groupe, et revenez quand vous saurez quoi faire dans le silence.
Questions fréquentes
Echo est-il gratuit ?
Oui. Echo est gratuit sur l’App Store.
Echo propose-t-il des méditations guidées ?
Non. Il n’y a ni méditations guidées, ni cours, ni consignes vocales. Echo est un minuteur : une cloche au début, une cloche à la fin, et le temps entre les deux vous appartient.
Y a-t-il une cloche pendant la séance ?
Non. Echo sonne au début et à la fin. Il n’y a pas de cloches d’intervalle.
Puis-je méditer dans un silence complet ?
Oui, c’est le réglage par défaut. La pluie et le vent restent désactivés tant que vous ne les activez pas.
Faut-il créer un compte ?
Non, aucun compte n’est nécessaire pour commencer.
Sur quels iPhone fonctionne Echo ?
Echo nécessite iOS 26 ou une version ultérieure.
L’application est-elle en français ?
Non, l’application est en anglais. Vous choisissez une durée, touchez Begin, et la cloche fait le reste.
Que deviennent mes données ?
La politique de confidentialité (en anglais) explique ce qu’Echo traite et pourquoi. Pour toute question : hello@thebraincompany.co.
Pour aller plus loin
Nos guides sur la méditation non guidée sont en anglais, par exemple How long should you meditate?, Unguided meditation et The meditation bell. Tous les guides.